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7岁和11岁的孩子，在穿秋衣的天气里，一个猛子扎进水里，游上百米后，再换自行车骑行，最后奔跑在赛道上，冲过终点。
别人捧在手心里的“小祖宗”，杭州80后父母周灵和史江浩却让两个孩子跳出舒适圈。在爸爸的影响下，只有7岁和11岁的两个孩子站上了青少年铁人三项赛场，越战越勇，愣是成了拥有六块腹肌、不折不扣的小硬汉。
不仅如此，从球类运动到空手道，两兄弟一周玩转六个体育项目，在学业上也毫不逊色。在孩子的成长道路上，体育活动究竟怎样发挥作用，这对夫妻俩摸索着找到了答案。
5岁就是铁人三项的小观众7岁就尝试独自参赛
两个孩子“入坑”铁三，还得从爸爸史江浩说起。2018年，因朋友抢到了活水湖铁人三项赛名额，抱着试试看的心态，史江浩开始了自己的铁人征程。
从此，史江浩从标铁（1500米游泳、10公里跑步、40公里骑行）比赛拼到了大铁（3800米游泳、42公里跑步、180公里骑行）赛场，还曾远赴澳大利亚参赛。
大铁比赛时间较长，常常从早上五六点，比到晚上九十点，所以赛场更像是一场运动嘉年华。即便风雨交加，妈妈周灵也会和孩子去现场感受氛围，中年选手不轻言放弃的坚韧、现场观众热情的加油呐喊，还有爸爸奋战到最后一刻的模样，都牢牢地印在了兄弟俩的脑海中。
今年五月底，7岁的史诺言和11岁的史诺行第一次站上小铁人系列赛场。虽然强度不及成年人，但200米的游泳、1.6公里跑步和1公里的骑行，对孩子来说仍然是不小的挑战。
在比赛中，拥有相应的体育技能只是基本门槛，最重要的是掌握方向感和学会把每个项目衔接起来。有的孩子在水中找不到方向，有的在转换下一个项目时分不清地点。而初次比赛时，弟弟史诺言游完泳，淡定地从水里上来后，细致地用毛巾把自己擦干净，再悠悠然换鞋……一系列操作看得赛道外的周灵都为他着急。
但上周的比赛中，弟弟在换项环节没有了这些拖泥带水的小动作，利落地从水里上来后，连脚都没怎么擦，带着泥沙就套上球鞋，投入到后续比赛中，而他的成绩也从初次参赛的十九名晋升到了第二名。
“其实在他们以后的人生道路上也是这样，要学会取舍。总会因为一些原因，放弃或者抛下一些东西。”周灵告诉钱江晚报·小时新闻记者，铁三比赛中的一些突发情况，甚至是极端天气，让孩子们走出舒适圈去适应变化而不是等着被动改变：“作为家长，我们也会担心。但更多的还是看到他们成长后的欣慰与喜悦。”
一周玩转六项体育项目用体育运动助力孩子的成长教育
让小学孩子参加铁人三项比赛，这在业余铁三圈子里都屈指可数。最初让孩子站上赛场时，家中长辈也对此表示担忧。“其实家长的作用更多是保证正确的运动频率和运动安全，但运动的选择权，更多还是交给孩子，他们喜欢与否，很明显就能感觉到。”
实际上，铁人三项并不是兄弟俩参与的唯一体育项目。每周，哥哥史诺行一共要参加6项体育运动：在每天保证学校足球队、田径队的训练基础上，还有从幼儿园就坚持至今的游泳、骑车，以及篮球和空手道训练。目前，他不仅和爸爸成功横渡钱塘江，还是空手道黑带选手。
而弟弟也跟随哥哥的脚步，陆续拥有了相同技能。每项运动都带给他们不一样的东西：学会团队协作、良性竞争，明白坚持的意义，一年中极少生病，甚至小小年纪就拥有清晰可见的六块腹肌。
在周灵看来，让体育运动助力孩子的成长教育，家庭氛围非常重要。家里的体育达人可以追溯到爷爷奶奶，爷爷曾骑车去拉萨，奶奶是体育赛事的忠实观众。而两兄弟共同参与的项目，既是对手也是队友，弟弟获得了好成绩，哥哥必然在第一时间催着妈妈给奖励。
周灵也有一套自己“软硬兼施”的办法：小时候靠“威胁”、大一点靠奖励、最终用事实和孩子讲道理。
这么多的体育项目不会影响课业吗？实际上，哥哥史诺行的成绩一直不错，不仅是学校的少先队大队委成员，并且常年成绩稳定在班级前五。如今，孩子即将进入小升初阶段，周灵并没有准备减少孩子们的体育活动，“双减政策确实给了孩子们更多文体运动的机会，时间上也更具弹性，有这样的机会自然要好好把握。”
而她也想通过两个孩子的健康成长让更多人了解铁三运动，并鼓励更多孩子参与其中，“现在比赛机制和保障都日趋成熟，在上海也相继出现小铁人比赛，明年亚运会铁三比赛将在千岛湖举行，所以希望日后杭州的小铁人也能越来越多。”（记者 杨静 通讯员 李文瑶）
