产后缺乳中医有妙招

随着我国“二胎”政策的开放，“产后缺乳”已成为妈妈们想急切解决的问题之一。新生儿的生长发育与喂养方式有着密切的关系。相较于奶粉，母乳中的营养素齐全，能全面满足婴儿的生长发育，其中母乳中的免疫物质还能提高婴儿的抗感染能力，同时，母乳喂养还可以增加母亲和婴儿之间的情感交流，促进婴儿生长发育。因此，母乳是全球公认的最佳的喂养方式。

产后缺乳的原因

中医认为身体因素导致的缺乳有虚实之分，产后缺乳的妈妈们常见的证候分为气血虚弱型和肝郁气滞型。气血虚弱型表现为乳汁少或全无，质清稀，乳房柔软，无胀感，面色苍白或萎黄，皮肤干燥，神疲倦怠，纳差便溏，舌质淡苔少，脉细须，属虚证。肝郁气滞型表现为产后乳汁不行，胸肋胀闷，情志抑郁不舒，或有微热，食欲减退，舌质正常，苔薄黄，脉弦细或数，属实证。通常临床上会结合全身症状来观察，以辨虚实。但不论是哪一种证候，缺乳对于妈妈们来说都是一件很严重的问题，会影响到妈妈们的情绪和心理。所以，对于产后缺乳的妈妈一定要给予情志护理和心理疏导。让妈妈们保持乐观稳定的情绪，尽量避免情志致病因素。

如何改善缺乳症状

妈妈产后缺乳，可通过一些中医特色的治疗护理来帮助产妇，可以选择穴位按摩的方法来进行治疗。气血虚弱型用补法按摩，取穴膻中、乳根、少泽、足三里、脾俞等穴位。肝郁气滞型用泻法按摩，取膻中、乳根、少泽、内关、太冲，肝俞等穴位。可采取点按或揉按的方法，每个穴位操作1~2分钟，然后沿着输乳管的方向，五个手指从乳根部向乳头方向按摩5分钟，按摩完一侧再按摩另一侧，一天两次，力度适中，力度以有酸、胀、痛为准。还可以采取耳穴埋籽，取胸、乳腺、内分泌等穴，也可以起到一个改善的效果。

产后食补对于产妇也十分必要。产后48~72小时后补汤汁，宜清淡易消化，补充足量的水分，多食富有营养的汤汁以开乳源。忌酸涩、辛辣、油炸、肥甘厚味及生冷黏腻之品。气血虚弱型者宜多补充富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，如乳鸽、鳝鱼、红枣、龙眼等。通乳食疗方有酒酿鸡蛋，花生黄豆炖猪蹄等。肝郁气滞者应多食行气解郁之品。如金橘、佛手等，忌辛辣刺激食物，以免助热化火。

穴位按摩配合中医食疗能疏通乳房脉络，调和乳房气血，促进乳汁的分泌和排出。同时也可以消散乳房肿胀，畅通气血经络。而且这两种方法简单易行，可以指导产妇及其家属，方便在家操作，值得临床推广应用。

产后缺乳不是小问题，一方面会影响到婴儿的喂养与生长发育，一方面也会影响产妇的情绪和心理，一定要重视起来，要鼓励产妇保持良好的心态，合理的营养、休息、活动，注意保持卫生，保证睡眠，愉快健康的度过哺乳期。（孙野 熊雅静 江苏省南京市江宁中医院）