李兰娟院士：这一公斤细菌必不可少

5月29日，刚刚从防疫一线奋战回来的李兰娟院士通过人民网，再次向公众强调肠道健康对于提高免疫力的重要意义。

在主题为“利活肠道 增强免疫”的5·29世界肠道健康日公益科普直播中，国家卫健委高级别专家组成员、中国工程院院士李兰娟指出：“从新冠疫情的防治过程可以看出，维持肠道微生态的平衡对于健康非常重要。”

研究发现，人体肠道内有一公斤细菌，李兰娟表示：“一些专家甚至把这些细菌当作一个器官看待。”这些细菌在向人体提供营养物质的同时，还能够帮助提高免疫、产生抗体，抵御外来细菌的侵蚀。

在武汉防疫期间，李兰娟敏锐地发现，新冠患者往往伴有肠道微生态紊乱的现象，人体免疫力随之下降，引发大范围的继发感染，直接导致一些重症患者的死亡。

在李兰娟的提议下，国家卫健委和国家中医药管理局刊发的新冠诊疗方案里列入了“肠道微生态调节剂”，以维持新冠患者的肠道微生态平衡，预防继发细菌感染。

李兰娟透露：她和团队去武汉时，随身带去了一些肠道有益菌制剂，没想到派上了大用场，极大地帮助了患者的救治。

作为人体免疫力的重要源头，肠道健康的意义并不仅仅在救治危重症患者上。最近召开的“两会”，“健康“不仅成功上榜两会热词榜，两会议题还将公共卫生体系提到了新的高度。其实构筑公共卫生首先是维护每个个体的健康，而肠道对于个体免疫的影响，使得肠道健康成为公共卫生体系建设的重要基础。

肠道微生态调节其实并不神奇，李兰娟介绍：“酸奶中就有有益的乳酸菌，但它跟我们真正治疗的量是远远不够的。”

但是要真正做到“利活肠道”，除了靠酸奶以外，适当的补充肠道微生态调节剂也是必不可少。因为可以随身携带，不需要特殊的储存条件，乳酸菌素片等方便实惠的肠道微生态调节剂能很好的起到保护肠道的作用。尤其是复工之后，面对工作压力的上班群体、地域和条件限制的边远地区人群等，更能体现出优势。

为了守护好每人体内的这“一公斤细菌”，李兰娟还给出了一些健康生活指南，如合理饮食、经常锻炼、按时睡眠、不乱吃抗生素。

面对疫情常态化的压力，个人在做好防护之余，还要养成良好的卫生习惯，调整自己的心态，关注自身免疫力。这些都是在今后很长一段时间内疫情带给我们的积极影响。肠道健康作为日常防护的关注重点，更是值得引起重视。