春天到 预防“风疹块”

防荨麻疹添乱

荨麻疹民间俗称“风疹块”，为皮肤黏膜血管扩张而引起的局限性水肿性风团，发得快，消得也快，伴有瘙痒，少数患者可有发热、腹痛等症状。尤其是在春天，一提起“风疹块”，人们就会想到过敏。荨麻疹是一种相当常见的皮肤病，有15%~20%的人一生中至少发作过一次荨麻疹。反复发作三个月以上，就称为“慢性荨麻疹”。

荨麻疹和季节有一定关系，也可常年发病。表现为皮肤局部肿胀，起红色的块状疙瘩，常有瘙痒感，皮疹的数量、大小不定，皮疹消退较快，一般在几小时后就会消退，消退后不留任何痕迹，时发时退，反反复复，有时一天会发作几次，病程可长可短，短的几天，长的几年甚至十几年。

病因五花八门

引起荨麻疹的原因，有时医生也不能准确地回答。因为荨麻疹的病因复杂，大约有3/4的患者不能找到原因，尤其是慢性患者，病程可长达数年。常见的诱发因素如下：药物，如抗生素等；食物及食物添加剂，主要是动物蛋白性食物，如鱼、虾、蟹、肉类、蛋等，加入食品中的色素、调味剂、防腐剂等也可能引起荨麻疹；吸入物如花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、化妆品、甲醛等；各种感染包括细菌感染、病毒感染及寄生虫感染；物理因素如各种搔抓、冷、热、日光；精神紧张、情绪激动、月经来潮、妊娠等；许多内科疾病的患者，也会同时患有荨麻疹。

预防因人而异

荨麻疹的诱因不同，预防措施也因人而异，即使找不到诱因，也应在日常的生活中多方面防范。

起居有规律 中医学强调“天人相应”，这就是说人的生活规律应当适应外界环境变化，相对而言，春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起；在四季交替和气候急剧变化时，要尽量避免风、冷、雨、热、日晒、干、湿等外邪侵袭。

保持居室清洁 有过敏史的患者，家中不养猫、狗等宠物，因为猫、狗等宠物的毛、皮屑、屎尿，都可能引起人体过敏，是吸入性过敏的重要因素；家中勤清扫，少用地毯，因为屋尘中常含有人的肉眼看不到的尘螨，如果随灰尘吸入体内，常引起过敏而又往往不知不觉；另外应少去公园，家中也尽量不要养花，避免花粉引起过敏。

不要接触致敏物品 对于可能由接触而引起荨麻疹的患者，应当少用含有香料的肥皂，尽量不要接触橡胶、染发剂等化学物品，或是在接触这些物品时戴上手套。

戒烟酒 不要喝酒，包括葡萄酒、啤酒；更不要吸烟，不仅吸烟者本人有过敏倾向，而且其子女等被动吸烟者也有过敏的可能。

避免食物过敏 荨麻疹发病的原因之一与饮食习惯有关，某些食物可能是激发荨麻疹的诱发因素，但是每个人不宜吃的食物是不同的，有条件的话，可到医院做过敏原试验，明确自己对哪些食物过敏或不宜吃。

荨麻疹患者平时应多吃新鲜蔬菜水果与易消化食物，新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。一次性进食过多蛋白质、同时饮酒或进食过酸过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，增加过敏发生机会。

（原标题：春日赏花踏青，莫忘防病）